I det här avsnittet träffar vi Ulrika Beijer - en sann renässansmänniska. Här får vi ta del av spännande vinklar på hur man startar en bra dag, vådan av att vara en huvudfoting och varför det är viktigt att vara snäll, framförallt mot sig själv.

Idag hänger vi med kallbadaren och flugfiskaren Mats Ädel på en resa som täcker in allt från strategier för sundare reaktioner och beteenden till att kontrollera sin hjärtrytm och fenomenet stubbsittning.

Idag hänger vi med på en intervju med er egen poddvärd Fredrik Larsson och hans egna tips och trix på vad han själv använder för verktyg och metoder.

I dagens avsnitt tänker vi fördjupa oss i de två sista av de fyra allmänna hörnstenarna eller principerna vi tror är väsentliga för att det ska bli mer som du vill, när du väl fått klarhet i vad som är viktigt för dig. Vi tittar närmare på hörnstenarna Kontroll & acceptans samt Goda vanor.

I dagens avsnitt tänker vi fördjupa oss i de två första av de fyra allmänna hörnstenarna eller principerna vi tror är väsentliga för att du ska få klarhet i vad som verkligen är viktigt för just dig. Vi tittar närmare på hörnstenarna Essentialism samt Balans & Integration.

I dagens avsnitt börjar vi utforska varför det “blir som det blir, och inte som jag vill”. Man tänker sig att man ska ta tag i saker eller hur man ska lösa något, men varför blir det inte av? Vi tittar på vad som är skillnaden mellan de tillfällen när vi lyckas och när vi inte lyckas så bra. Vi slår hål på några myter om tid och vilka förhållningssätt vi kanske istället ska anamma kring det vi vill prioritera.

Vi utforskar det som är viktigt för dig, så du kan få rätt saker att hända! Vår podd ska bringa klarhet i det som är viktigt, till skillnad från allt brus i vardagen. Vi ska inte stanna vid alla fina teorier, utan hur gör vi egentligen? Häng med!